你不知道的中考“减压宝典”

中考是成长中第二个重大的考试，这关乎到是否能上一所好的高中，是否能够梦想成真。往往很多同学平时成绩比较好的，最后出来的成绩就是不理想，这是为什么呢？有部分原因是来源于那些无形的压力，如何减轻中考的压力呢？学大君今天将中考状元班主任的“减压宝典”分享给大家，供大家查阅和调整。

• 心态：快乐 平和

真正的学习应是快乐的，学到知识就会有成就感。中考状元班主任张老师常对学生说，在学校，快乐是一天，痛苦也是一天，到底这一天天你想怎么过，答案其实在你掌控中。当你有强烈的学习意愿，有动力时，无论你是否聪明，都会因为有巨大的内部力量，而创造出卓越的成绩。毕业班的学生比的就是心态，要会用平常的、平和的、平静的心态面对即将到来的挑战。

• 策略：及时分散

心理学家认为每个孩子都是天才，学习吃力的学生和优秀学生的差距，除了学习的心态不同外，掌握和运用学习策略的能力也不同。学习不能是盲目地学，而是应该根据当时的条件精心策划自己的学习。学生应改变平时临时抱佛脚战术，即到考试之前临阵磨枪，这样的学习方法在中考时很容易吃亏，应改为及时、经常、分散的学习方法。

• 误区：重视做题忽视听课

目前初三学生学习和复习很容易进入误区。第一个误区是重视做题，忽视听课。初中课程结束后，一些成绩不够理想的学生试图通过大量做题来提高成绩，反而忽视课堂听课。学生应把有限的时间和精力集中在课堂听课上，认真听取任课老师的点拨，明确考试方向，不要盲目做题。

另一个误区就是追求做题数量，不重视做题质量。温馨提醒学生，既不能只重视难题、忽视基础题，也不要选题求多、不求精。要善于抓住典型题，把握问题的本质，能够做到举一反三。