2019年高考生注意：克服拖延症要看看这五个方法

高考对考生来说是一次重大的转折点，考生在备考2019年高考的过程中要了解一些内容，这样才能轻松应对高考各项事宜，下面学大教育网为大家带来2019年高考生注意：克服拖延症要看看这五个方法这篇内容，希望2019年高考生能够认真阅读。

1。确立一个可操作的目标

确立一个可操作的目标，而不是那种模糊而抽象的目标。不是：“我要停止拖延。”而是：“我要在九月一日之前打扫和整理我的车库。”

2。设立一个务实的目标

设定一个务实的目标。从小事做起，不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度最低的目标。不是：“我决不再拖延!”而是：“我会每天花一个小时时间学习数学。”

3。分解目标

把目标分解成小而具体的目标。小目标要比大目标容易达成，小目标可以累积成大目标。不是：“我打算写那份报告。”而是：“今晚我将花半个小时设计表格，明天我将花另外半小时把数据填进去，后天，我将根据那些数据花一个小时将报告写出来。”

4。正确对待时间

正确对待时间。不是：“明天我有充足的时间去做这件事。”而是：“看一下我的日程表，看看什么时候可以开始做。上次那件事所花的时间超出了我的预期。”

5。只管开始做

只管开始做!不要想一下子完成整件事情，每次只要迈出一小步。不是：“我一坐下来就要把事情做完。”而是：“我可以采取的第一个行动是什么?”

2019年高考生注意：克服拖延症要看看这五个方法这篇内容大家已经阅读过了，希望高考生能够重视这些内容，这样才能在2019年高考中脱颖而出。