学生学习任务4-把讨厌学习的杂念放一边

学习是学生的本质工作，在学习的过程中要完成一些学习任务，这样才能提高学习成绩，下面学大教育网为大家带来学生学习任务4-把讨厌学习的杂念放一边这篇内容，希望大家能够认真阅读。

首先要知道“杂念”对于我们的大脑来说是必然会出现的，它有属于自己的一套从发生到消失的程序，这是不能人为控制的，你接受它(所谓接受它，就是知道这是大脑的杂念，出现是必然的，它有属于自己产生到消失的一套程序，让它来去自由，自生自灭，也就是对它不管不顾)，遵循它(让它随意来去)，并知道它是毫无意义的“杂念”，不理会它，那么它很快就会走完自己的程序而结束，它也不会影响你，反之，你去注意它，你去和它辩论、追根寻源等等，那么你就会被它紧紧的纠缠着你。举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢?是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢?答案当然是不再投石，根本不去管它。

为了让“根本不去管它”对你的问题产生效果，你得把自己的注意力放在此时此刻要做的事情之中，该做作业就去做作业，该看书就看书，该聊天就聊天，该参加体育活动就参加体育活动。做自己此时此刻应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些杂念就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。任何时候你都要记住这些是毫无意义的杂念，在我们的大脑中出现是必然的，既然是毫无意义的，那么不用去理睬而应该该做什么就去做什么才是关键，这样杂念就不会影响你。当然有的时候这些杂念表面上看是很正确的，给人的感觉是不去想是不行的，但你要记住，这是个陷阱，只要你一去想它，那么你就又会被他紧紧的纠缠而不能自拨。我想聪明的你一定会做得更好的。

如果你在事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么你有可能就不会那么在意这个杂念了，当然现在知道了也不晚，知道了这个事实，那么就会让我们不去管它这些毫无意义的杂念，然后把心思放在此时此刻所做的事情之上，并不断的坚持把此时此刻所做的事儿做好，那么影响你的杂念就会自觉无趣而退缩了。

如果你觉得上面的方法对你效果不佳，那么你一方面可以采用当头棒喝。所谓当头棒喝，其实就是你绕进胡思乱想时，别人或自己以断然的命令让你改变，即先打乱你既成的概念和习惯，在你为杂念所困时，猛喝一声，给你以正确提示。比如你在冒出某个念头时，一发现这种情况就用内心的语言大声对你说“够了!”“烦不烦!”“真讨厌!”来提醒，多做几次，慢慢便会纠正过来的。只要你能把这个方法坚持二十一天以上，那么你的问题就会得到改善或消除。另一方面你也可以采用橡皮圈提醒法——一旦碰到想那些毫无意义的问题，那么就采用橡皮圈弹击自己手腕方法来转移注意力，然后让自己去做自己此时此刻要做的事儿。

任何时候都要记住：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们;未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望;我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来!我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。

学生学习任务4-把讨厌学习的杂念放一边这篇内容大家已经阅读过了，希望大家能够认真完成这些学习任务，这样才能轻松应对各科学习。